Po organiźmie zdrowego człowieka ciągle krążą antyoksydanty (przeciwutleniacze lub antyutleniacze) oraz wolne rodniki. Kiedy zachowana zostaje pomiędzy nimi równowaga czujemy się dobrze i jesteśmy zdrowi. Niestety często nie jest tak pięknie. Nadmiar wolnych rodników przyczynia się do wielu przewlekłych chorób i prowadzi do naszej destrukcji.
(więcej…)Medytacja to trening umysłu dzięki któremu jesteśmy w stanie wprowadzić się w odmienny stan świadomości i uzyskać dobroczynną równowagę. Życie bywa bardzo stresujące, często nawet przez chwilę nie jesteśmy w stanie się wyłączyć i przestać myśleć o codziennych obowiązkach i problemach. Samo słowo „medytacja” może wydawać się czymś nudnym, onieśmielającym Dowiedz się więcej
Czy dasz nam 10 minut abyśmy mogli udowodnić Tobie, że uczynimy Cię zdrowszym człowiekiem? Jeśli chcesz być zdrowa, pozbyć się zmarszczek i wyglądać na kilka lat młodziej, to będzie najważniejsza wiadomość w Twoim życiu. Oto dlaczego: Obecnie lekarze i dietetycy zgodnie potwierdzają, że warunkiem dłuższego i zdrowszego życia jest uzupełnianie Dowiedz się więcej
Sposób w jaki przyrządzamy posiłki, co, kiedy i w jakiej ilości zjadamy czyli nasze nawyki żywieniowe mają niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Niestety w rodzinach, w których dorośli ciężko pracują i ciągle brakuje im czasu użycie gotowych produktów, czyli takich, które wymagają jedynie odgrzania wiedzie prym. Takie produkty są tanie, ławo się je przetwarza, ale niestety jednocześnie są bogate w kalorie i ubogie w składniki odżywcze. Na domiar złego dużo łatwiej je kupić niż świeże i zdrowe organiczne warzywa czy owoce. (więcej…)
Kiedy życie zaczyna przytłaczać nas nadmiarem obowiązków, lista zadań do wykonania ciągle się powiększa, nie mamy czasu na przyjemności powinniśmy kilka spraw przemyśleć. Bycie dobrym partnerem, rodzicem, przyjacielem może być znacznie trudniejsze jeśli nie zadbamy o odpowiedni poziom witalności – życiowej energii. Widzisz wielcy ludzie ciągle powtarzają, że należy pracować Dowiedz się więcej
Dlaczego woda jest tak ważna dla zdrowia? Na pewno nie raz słyszałaś, że zachowanie w organiźmie odpowiedniego poziomu wody ma ogromny wpływ na stan Twojego zdrowia oraz wyglądu. Ale czy wiesz dokładnie dlaczego? W jaki sposób picie wody Ci pomaga? Jaki wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka ma wypicie odpowiedniej Dowiedz się więcej